O exercício físico é capaz de induzir a redistribuição de Magnésio no corpo durante e após para acomodar as necessidades metabólicas do organismo, havendo variações de acordo com o nível de exercício físico que esteja sendo praticado e seu estado nutricional.¹ A toma de Magnésio contribui para o bem-estar neuromuscular, ajudando a manter um bom desempenho muscular e a prevenir o aparecimento de cãibras.²

 

 

Para mais informações consulte o seu profissional de saúde.

 

 

Referências Bibliográficas

  1. JC da Silva et al, Os benefícios do magnésio em praticantes de exercício físico: um estudo de revisão bibliográ_ca integrativa (Agosto de 2021)
  2. Y. Zhang et al, Can Magnesium Enhance Exercise Performance? Nutrients. 2017 Sep; 9(9): 946. Published online 2017 Aug28. doi: 10.3390/nu9090946~

 

 

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